인기가요 (7) 썸네일형 리스트형 운동할때 듣기좋은 케이팝 Vol. 2 / 나만의 챌린지........ 하루 만보걷기 다이어트 미션! 안녕하세요..................뮤직테라피입니다. 요사이 다이어트를 위해만보 걷기를 실천하시는 분들이 많은데요~~~그 이유는 장비나 도구 없이도 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문입니다.사실 제가 살이 많이 찌지는 않았지만뱃살이 조금 있는 편인데요~~~ 그래서 살도 빼고 싶고 건강도 챙기고 싶지만운동할 시간이 마땅치 않아서................... 별도의 장소나 시간을 마련하지 않아도 할 수 있는 만보걷기를 실천할 생각을 하게 되었습니다. 그래서 매일 스마트폰 만보기 앱인 캐시워크를 사용하기로 했고케시워크는 앱테크도 할 수 있어 일석이조란 생각이 들더군요~~~하루 만보 걷기란?‘만보 걷기’는 말 그대로 하루에 10,000보,대략 7~8km 정도를 걷는 것을 말하는데요~~~시간으로는 약 1시.. 운동할때 듣기좋은 케이팝 Vol. 1 / 활기찬 하루를 위한 건강한 수면습관! 안녕하세요......................뮤직테라피입니다. 현대사회는 많은 사람들이 건강하고 오래 사는 삶을 꿈꾸고 있으며이를 위해서 개인의 생활습관은 큰 영향을 미치는데요~~~ 그중 수면은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요한 요소이고만약 수면이 부족하면 집중력 저하, 기분 변화, 면역력 감소 등 여러 문제를 초래할 수 있다고 합니다.하지만 저 또한 '이제 자야지'하고 누웠는데 오히려 머리는 더 깨어있고 눈은 더 말똥말똥해지는 경험을 할 때가 있는데요~~~ 그래서 잠을 못 자거나 깊은 숙면을 취하지 못하면그날 하루는 일의 능률도 떨어지고 하루 종일 피곤한 느낌을 갖게 되곤 합니다. 그런데 문제는 그러한 경우가 너무 잦은 편이고가끔씩 잠자리라도 바뀌게 되면 어김없이 불면증에 시달려............. 여행갈때 듣기좋은 케이팝 Vol. 2 / '제시 팬 폭행' 가해자.....한인갱단, 삼합회? 안녕하세요...............뮤직테라피입니다. 요즘 제시가 연예면이 아닌 사회면 뉴스에 자주 오르내리면서많은 팬들의 안타까움을 자아내고 있는데요~~~ 거기에 폭행 사건에 연루된 제시의 일행이 중국의 범죄 조직으로 불리는 삼합회부터 미국에서 활동하는 한인 갱단이라는 의혹까지 퍼지고 있어 파문은 연일 확산되고 있는 상황입니다.사건의 발단과 전개 지난달 29일 새벽......... 서울 강남구 압구정동에서미성년자인 팬이 제시에게 사진 촬영을 요청했는데요~~~그러자 제시의 일행 중 한 명인 남성은 그를 막아선 후위협을 가했습니다. 이후 제시가 이 남자를 제지하며 '죄송하다'며 사진 촬영을 거절했지만뒤에서 지켜보던 또 다른 남성이 A군을 향해 주먹을 휘둘렀는데.............. 이 과정에서 제시가 .. 여행갈때 듣기좋은 케이팝 Vol. 1 / 소설가 한강.....노벨문학상 수상 안녕하세요...................뮤직테라피입니다. 지난 10일(현지시간)...... 스웨덴 한림원은 올해 노벨 문학상 수상자로 "한국의 작가 한강을 선정했다"라고 밝혔는데요~~~ 이로써 소설가 한강(53)은 한국 작가 최초로 노벨 문학상을 수상하게 되었고2000년 노벨 평화상을 받은 고(故) 김대중(DJ) 전 대통령 이후 24년 만에 두 번째 한국인 노벨상 수상자로 이름을 올리게 되었습니다.한강은 ‘채식주의자’와 ‘소년이 온다’ 등의 작품으로 전 세계 문학계에 큰 반향을 일으켰고.............한림원도 그런 그녀에 대해"역사적 트라우마에 맞서고 인간 생의 연약함을 드러낸 강렬한 시적 산문"이라고 선정 이유를 밝혔는데요~~~ 사실 저는 평소 한강 작가에 대해 자세히 알지 못했고그의 대표작.. 달달하면서 감성적인 힙합 & 알앤비 Vol. 2 / 딥페이크의 정의와 사회적 파급효과! 경기도 용인의 한 중학교에서 2학년 남학생이 또래 여학생을 대상으로 딥페이크 성착취물을 제작했다가덜미를 잡혔는데요~~~가해 학생은 경찰 조사를 받고 검찰로 송치된 상태지만그 직전에 해외 이민을 위해 부모와 함께 출국한 것으로 확인됐으며................ 피해 학생들은 이 사실을 뒤늦게 알고 분통을 터뜨리고 있다는 기사를 우연히 보았습니다.김 군의 범행은 피해 학생의 지인이 지난 6월 말 우연히 김 군의 휴대전화에서 사진을 발견하고 피해 학생에게 알리면서 수면 위로 드러났는데요~~~ 그러자 A 양이 김 군에게 메시지를 보내 추궁하자김 군은 "미안하다, 장난이었다"며 범행을 시인했고................... 김 군은 곧 해외 이민이 예정돼 있었기 때문에 A 양을 비롯한 피해자 측은 도주 .. 달달하면서 감성적인 힙합 & 알앤비 Vol. 1 / 안세영 입장발표 “불합리한 관습, 바꿔 나가길” 안녕하세요....................뮤직테라피입니다. 안세영 선수는 2024 파리 올림픽 배드민턴 여자 단식 결승에서 중국 선수를 꺾고 금메달을 따내며모든 국민들에게 큰 기쁨을 안겨주었는데요~~~ 그런 안세영은 연일 작심한 듯 축제 분위기였던 배드민턴협회에 찬물을 끼얹는 폭로를 이어나가고 있었고....................지난 16일에는 첫 공식 입장을 밝혔습니다.안세영은 SNS를 통해 "제가 궁극적으로 이야기하고 싶은 것은 불합리하지만 관습적으로 해오던 것들을 조금 더 유연하게 바뀌어나갔으면 하는 바람에 대한 것"이라고 말했으며.................이어 "특히 부상에 있어서는 모든 선수에게 정말 괴롭고 힘든 일이기에 저 또한 부상으로부터 잘 회복할 수 있는 여건과 지원을 바랐다.. 청량한 느낌의 아이돌 플레이리스트/하이브, 어도어 사태.....민희진 대표 '아일릿은 뉴진스 카피' 정말 뜻밖의 사건이 벌어졌으며그 사건은 바로 국내 최대 가요 기획사인 하이브와 산하 레이블인 어도어 간의 갈등이 수면 위로 드러난 것이었습니다. 하이브는 어도어 민희진 대표에게 경영권 탈취 계획에 대한 책임을 물으며주주총회 소집을 요구하였고..................... 이에 맞서 민희진 대표는 경영권 탈취 계획은 사실무근이며오히려 하이브 산하 빌리프랩의 신인 걸그룹 아일릿이 뉴진스를 카피하여 문제를 제기하니 되레 자신을 해임하려 한다고 맞섰습니다.하이브 감사권 발동, 이유는? 하이브는 임원 A 씨가 직위를 이용해 하이브 내부 정보를 어도어에 넘겼고이는 경영권을 가져가려는 시도로 의심하고 있다고 하는데요~~~ 어도어는 민 대표가 지난 2021년 설립한 하이브 산하 레이블로 하이브의 지분율이 80%.. 이전 1 다음
