만보 걷기 첫날.............
최종적으로 12697걸음을 걸었고
거리는 10.16km에 칼로리는 총 423kcal를 소모했는데요~~~
결국 만보 걷기에 성공해서 기쁜 마음은 들었지만
목표를 100% 충족시킨 것은 아니었는데......................
그러면 목표를 충족시키지 못한 이유는 무엇일까요?
저는 점심시간......... 만보걷기를 하기 위해
밖으로 나갔었는데요~~~
그렇게 나가서 점심을 굶거나 간단한 음식을 먹으면 좋으련만.........
그날따라 버거킹에..... 그러니까 햄버거가 무척이나 먹고 싶어졌습니다.
그래서 만보 걷기 다이어트 중(?)인데도
그만 버거킹에 들어가고 말았지요~~~.
보시다시피 매장 내부는 비교적 청결하게 관리가 되어있었고
좌석도 많이 준비가 되어있어 이용하기 편리했는데요~~~
자리에 앉기 전,
키오스크로 BBQ 통모짜 세트를 주문했습니다.
그런데 가격이 11,000원이라서
그동안 와퍼가격도 많이 올랐다는 걸 새삼 느끼게 되었지요~~~
참고로....................
| 통모짜와퍼 단품 | 9,000원 |
| 통모짜와퍼 세트 | 11,000원 |
| 통모짜와퍼 라즈세트 | 11,700원 |
잠시 후 주문한 BBQ 통모짜 와퍼가 나왔으며.....................
다시 돌아온 BBQ 통모짜 와퍼는 노란색 크라프트지에 포장이 되어있어
이전 칙칙했던 우드색 포장지에 비해 조금 더 세련되진 느낌이었는데요~~~
거기에 버거의 사이즈는 버거킹 답게
다른 브랜드의 버거보다는 큰 사이즈를 자랑했습니다.
다른 브랜드에 비해 든든한 버거킹 와퍼........ 진짜 다이어트하는 거 맞아?
내용물은 BBQ 소스와 함께
양상추, 토마토, 통모짜패티, 비프패티가 들어가 있었는데요~~~
전체적으로 담백한 맛이 롯데리아의 모짜렐라인더버거랑
비슷하다고 느껴졌습니다.
하지만 사이즈가 훨씬 크고
BBQ 소스가 들어가 있어서 제 입맛을 제대로 저격하는 듯했는데............
특히나 소스의 달콤한 맛이 맛의 밸런스를 잘 잡아주는 느낌이 들었습니다.
와퍼를 다 먹은 이후
감자튀김이랑 콜라를 같이 먹었는데요~~~
그런데 와퍼를 워낙 든든히 먹어서인지
나중엔 너무 배불러서 감자튀김이 먹히지가 않았습니다.
너무나 든든한 통모짜 세트............. 슬슬 느껴지는 만보 다이어트 실패의 기운!
그런데 통모짜와퍼의 칼로리는 1055kcal였으며
거기에 감자튀김과 콜라까지......................
반면 오늘 하루 만보를 걷느라 소모된 칼로리는 단 423kcal!
이런저런 생각을 하다 보니
만보 걷기는 성공했지만 다이어트에는 실패한.............. 절반의 성공이었는데요~~~
그래도 상쾌한 기분에 스트레스 감소까지..............
앞으로도 계속해서 만보 걷기를 시도할 요량이고
이제는 가능한 식단조절도 병행해야겠다는 생각이 들었습니다.
1. IVE (아이브)-I AM
2. 세븐틴 (SEVENTEEN)-손오공
3. 지코 (ZICO)-새삥 (Prod. ZICO) (Feat. 호미들)
4. (여자)아이들-퀸카 (Queencard)
5. NewJeans-ETA
6. NCT DREAM-맛 (Hot Sauce)
7. LE SSERAFIM (르세라핌)-UNFORGIVEN (feat. Nile Rodgers)
8. LE SSERAFIM (르세라핌)-이브, 프시케 그리고 푸른 수염의 아내
9. IVE (아이브)-Baddie
10. Stray Kids (스트레이 키즈)-MANIAC
11. 다이나믹 듀오,이영지-Smoke
12. 카라-WHEN I MOVE
13. Stray Kids (스트레이 키즈)-락 (樂)
14. ITZY (있지)-CAKE
15. 태용 (TAEYONG)-TAP
16. SHINee (샤이니)-HARD
17. 엔하이픈 (ENHYPEN)-Sweet Venom
18. TWICE (트와이스)-ONE SPARK
아티스트: TWICE(트와이스)
장르: 댄스
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